Studieremo la tua situazione fisica con una visita specifica al momento dell’iscrizione e creeremo un percorso di allenamento e alimentazione studiato e mirato sugli obiettivi da raggiungere ed eventuali problemi da poter risolvere con l’allenamento.

Grazie al nostro metodo di lavoro WomanProgram®

ti aiuteremo a raggiungere il tuo massimo potenziale fisico in maniera sana ed equilibrata.

Questo metodo è frutto di preparazione tecnica, studio e tanta esperienza.

Ogni Donna ha bisogno di un programma specifico.

E’ fondamentale creare un percorso di allenamento ed alimentazione studiato sulla persona, è l’unico modo per avere risultati seri nel minor tempo possibile.

Questo approccio ci distingue rispetto al mercato, che tende a creare schede di allenamento “generiche” o personalizzate solo in base all’obiettivo non considerando lo stato fisico attuale ed eventuali problematiche.

Ed inoltre, la nostra Assistenza! La tua personal sarà sempre accanto a te.

 A fine mese faremo un controllo peso-misure e   valuteremo i progressi fatti, questo ci servirà a creare la  scheda del mese successivo in base ai progressi fatti. 

Nulla verrà lasciato al caso!

Avrai un percorso personalizzato ed individuale, la personal trainer sarà condivisa con altre persone, ma sempre a disposizione, soprattutto nei primi giorni di allenamento quando ti dovrà spiegare passo passo i tuoi allenamenti. 

Sarai seguita individualmente per tutto

l’arco dell’allenamento.

Lavoreremo insieme al miglioramento della tecnica e delle esecuzioni, alla progressione dei carichi e monitoreremo costantemente i tuoi risultati.

STEP – AEROBICA -G.A.G. – PILATES –

GINNASTICA DOLCE –  STRONG BY ZUMBA

Il nostro team di nutrizionisti ti fornirà un’alimentazione strutturata in base al tuo allenamento, monitorando di mese in mese i progressi.